Тест

Для того, чтобы ваш темный ретрит стал более продуктивным, мы используем вам в помощь бинауральные ритмы и электромагнитные частоты. Это полевое и акустическое воздействие, где помимо вашего настроя и готовности сознания, подключается нейрофизиология, помогая вам добиться поставленной цели. Даже если цель — просто качественный отдых.

Все используемые частоты, ритмы и их влияние, соответствуют исследованиям нейроакустики, физиологии головного мозга, проведенным в различных институтах по всему миру.

Перед вами несколько блоков утверждений. В каждом блоке выберите одно утверждение, которое больше всего описывает ваше обычное состояние — не то, каким вы хотите быть, а то, каким вы чаще всего себя чувствуете в последние месяцы. В конце каждого блока выставите цифру влияния этого утверждения на вашу повседневность, от 3 до 10. Не задумывайтесь подолгу. Первый отклик обычно самый честный.
Это не тест на психическое здоровье. Это способ найти ваш персональный частотный ключ.

Ваше имя: *

БЛОК 1 *

• Я часто чувствую, что внутри меня пустота или холод. Мотивации нет, желаний нет. Я делаю дела, потому что надо, а не потому что хочется. Тело тяжелое, ленивое. Я словно заморожен.
• У меня почти всегда есть тревога. Даже когда поводов нет, тело напряжено, сердце колотится, мысли скачут. Я перепроверяю, контролирую, боюсь ошибиться. Расслабиться не получается.
• Я выжат. Усталость не проходит даже после сна. Я не могу восстановиться. Иногда мне кажется, что легче было бы вообще ничего не чувствовать. Я живу на автомате, без сил на эмоции.
• Я ношу в себе боль из прошлого. Предательство, потеря, обида. Я помню детали, которые лучше бы забыть. Иногда эта боль накрывает, и я снова переживаю то, что случилось давно.
• Я все анализирую. Я скептик. Я сомневаюсь в эффективности любых практик, но продолжаю искать. Мой ум — моя крепость, и я не пускаю туда никого.
• Я теряю себя в других. Мне трудно сказать нет. Я боюсь отвержения и делаю всё, чтобы людям было хорошо со мной. Иногда я не понимаю, чего хочу сам.
• Я много практикую. Медитации, дыхание, телесные практики, я пробовал многое. Но есть потолок, который я не могу пробить. Я застрял на плато и не знаю, как двигаться дальше.
• Ничего из этого.

Сила выбранного утверждения

Выбранное значение: 3

где 10 — не отпускающее напряжение, вы постоянно в этом. 7-8 — ощущаемое фоновое наличие. 3 — присутствует, но редко активно.

БЛОК 2 *

• Мне трудно начать что-то новое. Я откладываю, ищу причины, застываю. В голове есть план, но тело не двигается.
• Я избегаю конфликтов, даже когда неправ другой. Мне страшно, что меня отвергнут, покинут, перестанут любить.
• Я часто сравниваю себя с другими. И почти всегда не в свою пользу. Мне кажется, что я недостаточно хорош.
• Мне сложно доверять. Я жду подвоха. Даже в близких отношениях я держу дистанцию, чтобы не было больно.
• Меня трудно удивить или впечатлить. На любые новые идеи я реагирую скептически. Покажите мне доказательства.
• Я устаю от общения, но и в одиночестве мне неуютно. Я как будто не знаю, где мои границы.
• Я чувствую, что стою на месте. Знания есть, опыт есть, а настоящего прорыва нет. Что-то держит.
• Ничего из этого.

Сила выбранного утверждения

Выбранное значение: 3

где 10 — не отпускающее напряжение, вы постоянно в этом. 7-8 — ощущаемое фоновое наличие. 3 — присутствует, но редко активно.

БЛОК 3 *

• Мне не хватает энергии на то, что раньше приносило радость. Я перестал хотеть.
• Мне не хватает покоя. Внутри постоянный гул, напряжение, ожидание чего-то плохого.
• Мне не хватает сил. Я истощен физически и эмоционально. Даже утро не приносит бодрости.
• Мне не хватает закрытой главы. Я не могу забыть и отпустить то, что случилось. Это со мной всегда.
• Мне не хватает удивления. Я видел слишком много, и ничто меня не цепляет. Моя ирония, это моя броня.
• Мне не хватает себя. Я не знаю, чего хочу. Мои желания, это часто желания других людей.
• Мне не хватает глубины. Я много знаю, но то, что я ищу, находится за пределами знаний.
• Ничего из этого.

Сила выбранного утверждения

Выбранное значение: 3

где 10 — не отпускающее напряжение, вы постоянно в этом. 7-8 — ощущаемое фоновое наличие. 3 — присутствует, но редко активно.

Ожидания от ретрита *

• Вернуть энергию, желание двигаться, почувствовать вкус к жизни.
• Найти внутреннюю тишину, перестать бояться, научиться отпускать контроль.
• Просто отдохнуть. По-настоящему. Чтобы тело и мозг наконец восстановились.
• Освободиться от старой боли. Закрыть гештальт. Перестать возвращаться в прошлое.
• Перестать анализировать и начать чувствовать. Отключить ум. Довериться процессу.
• Найти себя. Понять, чего я хочу. Укрепить свои границы.
• Сделать последний шаг. Прорваться туда, куда не мог войти годами.
• Опишу ниже.

Вы можете выбрать более одного варианта.

Опишите задачу на ретрит?:

БЛОК утверждения Ожидания

Контакт для связи:

Отправить